Логин
Пароль
Мы дарим Вам красоту и здоровье!
  • +38 (067) 938-35-55
Мариуполь, Металлургов пр-т., 88a

Йога

                                                  57ef074e305b193b777e0411e02d-150x150.jpg 
 Слово «йога» пришло к нам из Индии и означает «единение», «гармония».

   Йога существенно повышает выносливость, гибкость, общий мышечный тонус. Йога помогает «убрать» живот и похудеть. Йога – прекрасный способ улучшить осанку. Дыхательная гимнастика йоги насыщает кислородом легкие, улучшает кровообращение, снимает напряжение и стресс.

                                                  9beddf09a74c57b34bfb931893cc-150x150.jpg

   Йога активизирует не только работу мышц, но и внутренних органов.

   Йога помогает снять стресс и расслабить все без исключения мышцы, включая и мышцы лица.

   Йога широко применяется как средство, повышающее иммунитет и устраняющее последствия сидячего образа жизни.

    Достаточно хотя бы раз заглянуть на урок йоги в фитнес-клубе, чтобы навсегда стать ее поклонником. Выполняемые на уроках асаны (специфические позы, воздействующие на физическое и умственное состояние) специально подобраны так, чтобы избежать травм суставов и связок и улучшить гибкость мышц. 

                                                   31e4ec956940d6addbec0f1989fe-150x150.jpg


   Для новичков обычно даются облегченные варианты асан, а тем, кто занимается давно, фитнес-гуру предлагает выполнить усложненный вариант поз. Поэтому недовольным и уставшим с йоги не уйдет никто. 

   Описать все очень сложно, так как йога – это не теория, а практика, и нужно осваивать ее стили на собственном опыте.

Рубрики
Дополнительная информация:
для детей: детская йога, тренировки для детей
массаж: спортивный
программы занятий: 50+, ABL, ABS, body sculpt, interval, lower body, upper body, ЛФК, антивозрастные, аэробика, восстановление после родов, занятия для беременных, йога, калланетика, пилатес, реабилитация, свитчинг, силовая аэробика, степ, стрейчинг, фитбол, флекс, шейпинг
танцы: стрип-дэнс
личный тренер:  
сауна:  
танцы:  
тренажерный зал: